Tu Camino hacia una Alimentación Saludable Comienza Aquí
Descubre nuestros cursos diseñados para ayudarte a mejorar tu bienestar a través de una alimentación consciente y equilibrada. Aprende a tu propio ritmo y accede a contenidos exclusivos desde la comodidad de tu hogar.
Fundamentos de la nutrición: Lo que necesitas saber
Descubre los conceptos básicos de la nutrición y aprende cómo tener una alimentación equilibrada que se adapte a tus necesidades. Este curso te guiará a través de los grupos alimenticios, nutrientes esenciales, y principios clave para llevar una alimentación saludable y balanceada.
Acceso inmediato
Precio: 15 USD (15 dólares)
Mindful Eating: Aprende a comer con conciencia
Aprende a reconectar con tu cuerpo y disfrutar cada comida sin culpa ni restricciones. Este curso te enseñará técnicas de alimentación consciente para mejorar tu relación con los alimentos, reducir el estrés alimentario y tomar decisiones nutricionales que te beneficien a nivel físico y emocional.
Comer sin culpa: Estrategias para disfrutar de la comida
Libérate de la culpa y las restricciones alimentarias con este curso diseñado para transformar tu relación con la comida. Aprende estrategias prácticas para disfrutar de tus alimentos favoritos sin remordimientos, manejar pensamientos negativos, y decir adiós a la mentalidad de dieta.
Nutrición Deportiva para principiantes
Empieza tu camino hacia un mejor rendimiento deportivo con este curso introductorio sobre nutrición deportiva. Aprende los fundamentos de cómo alimentar tu cuerpo antes, durante y después del ejercicio, descubre qué alimentos potenciarán tu energía y recuperación.